Helmikuun ensimmäinen lenkki takana. Polvessa tuntui vielä pientä kipuilua juoksun aikana, mutta se ei äitynyt kovin pahaksi.
Lenkin jälkeen venyttelyä, Buranaa ja kylmägeeliä. Vanha tuttu resepti tuntuu toimivan. Toivon kovasti, että polvikivut alkavat olla nyt takanapäin. Muuten juoksu tuntui peruskivalta.
Jos kaikki alkaa mennä tästä eteenpäin hyvin, kasvatan juoksulenkin pituutta noin kuukauden kuluttua 1-2 kilometrillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti