PV:n kuntotestit Ratinan stadionilla on nyt suoritettu ja voin olla tyytyväinen. Vaikka jalat ovat vielä vähän reistailleet (tällä hetkellä erityisesti oikea lonkka), sain vedetyksi cooper-testissäkin peräti 3 000 metriä. Se on aika hyvä tulos nykyisille juoksumäärille. Tavoite oli 2 600 ja 2 800 metrin välissä.
Myös lihaskuntoa mittaava osuus oli kokonaisuudessaan kiitettävää tasoa.
Nykyinen taso on nyt siis mitattu ja tulos on todettu hyväksi. Pääsi helpotuksen huokaus, koska kilometrejä ei ole kertynyt kovinkaan paljoa viime kuukausina. Tästä on hyvä jatkaa kunnon rakentamista kesän juoksutapahtumiin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti