Taitaa jäädä puolimaratonit tänä kesänä juoksematta. Polvi-/ jalkakivut vaivaavat, juokseminen on ollut melkoisen satunnaista reilun kuukauden aikana.
Polvikipuja minulla oli aiemminkin, mutta ne menivät ohi. Jostakin syystä vaivat palasivat alkukesän aikana vähitellen, kunnes juokseminen (ja jopa kävely) muuttui hyvin kivuliaaksi. Olen koettanut pohtia mikä meni pieleen, miksi kivut palasivat. Viivasuoraa syy-yhteyttä en kyllä löydä, mutta ehkä innostuin tekemään liian kovia harjoituksia, enkä muistanut levätä niiden jälkeen riittävästi. Mene tiedä.
Nyt juoksen vain muutamia noin 10 kilometrin lenkkejä viikossa ja toivon, ettei kaikki aiemmin juoksemisen eteen tehty työ valu hukkaan. Toivottavasti saan sen puolikkaan hoidettua jo tänä kesänä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti